12 Січня 2022

Як алкоголь впливає на ваш зір?

Всі ми знаємо, що алкоголь погано впливає на наш організм і його ефекти можуть бути як короткостроковими, так і довгостроковими. Але що саме алкоголь робить із нашими очима?

Алкоголь може на короткий час вплинути на наш зір.
Але що відбувається, якщо ви часто його вживаєте?
Чи є побоювання незворотних ефектів, про які слід турбуватися?

Алкоголь та твої очі

Іноді вживання алкоголю не зашкодить очам.
Отже, можна припустити, що все під контролем. Але чи це так насправді?

Якщо ми вип’ємо келих вина за вечерею або пива на зустрічі з друзями, може статися легке помутніння, запаморочення, все залежить від кількості випитого алкоголю та толерантності вашого організму до вживання. У будь-якому випадку, все, що ви відчуваєте в таких ситуаціях, зазвичай проходить через деякий час, особливо якщо ви не п’єте занадто багато.

З іншого боку, якщо ви п’єте багато і часто, ви збільшуєте ризик короткострокових і довгострокових симптомів. Крім того, чим більше ви напивається, тим швидше і легше у вас можуть розвинутися серйозні ускладнення та проблеми з печінкою, які (можливо, для деяких несподіваність) також впливають на очі.

Надмірне вживання алкоголю викликає розширення кровоносних судин, внаслідок чого очі стають червоними та наливаються кров’ю.

Я вже ігнорую той факт, що алкоголь вимиває з організму все добре, зокрема корисні для організму елементи.

Все це не означає, що ми маємо назавжди відмовитися від алкоголю. Не будемо впадати в крайнощі. Періодичне вживання алкоголю (якщо це суворо не заборонено вашим лікарем) не зашкодить вашим очам.

Якщо ви багато п’єте або у вас були проблеми з алкоголем, було б непогано стежити за своєю поведінкою, щоб стежити за своїм здоров’ям.

Хороші звички:

• ніколи не пийте (навіть невелику кількість алкоголю) натще,
• намагайтеся пити воду між напоями – дуже важливо підтримувати водний баланс,
• Слідкуйте за своєю межею – здатність сказати СТОП у потрібний момент має вирішальне значення у будь-якій ситуації.

Сухе червоне вино містить антиоксиданти, які можуть запобігати розвитку дегенерації сітківки або інших частин ока. Вони також захищають макулу від старіння. Тому келих червоного вина за вечерею – досить здоровий вибір.

Найголовніше – поміркованість. Пам’ятайте!

Похмілля – звичайне отруєння алкоголем:

• блідість шкіри
• головний біль
• сухість в роті
• спрага
• порушення зору
• часто біль у животі.

Метаболізм алкоголю відбувається у печінці. Алкоголь порушує електролітний баланс, викликає зневоднення та виводить калій та магній. Тому «від похмілля» найкраще пити якнайбільше води або регідратуючих напоїв. Звичайно, зволожуючі краплі для очей теж будуть корисні.